Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Они направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации движений. Упражнения простые и не требуют особых навыков, их можно выполнять в любое время дня.

Доктор психологических наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова Юлия Борисовна Гиппенрейтер дает советы по воспитанию детей. Она считает, что воспитание ребенка - это не дрессура, а помощь в росте и развитии. Непослушание - единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним. Подростковая мода подобна ветрянке, и родители не должны вмешиваться в процесс развития ребенка, а быть его помощниками.