Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Они направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации движений. Упражнения простые и не требуют особых навыков, их можно выполнять в любое время дня.